芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

民间流传着这样一句经典的方言：“吃好不如吃对，应季当造营养高，美食不愁味回春，只愁过季憾终老。” 芒种，新麦成熟，正是营养之时。早餐最适合是麦子制品。

健康早餐要符合4点标准：

1.包含淀粉类主食。2.蛋、奶、豆类任选其二。3.适量吃点“油”。4.要有水果蔬菜。

小麦中含淀粉53％～70％、蛋白质约11％、粗纤维约2％。早餐吃小麦制品可以很好的补充淀粉类营养。

麦当劳麦满分，精选全麦制作面饼，加入鲜嫩火腿制成。诚意满满的火腿扒麦满分，再加一杯豆浆！满分早餐等你来！别说我没告诉你，免费的哦~

PS：30000份免费火腿扒麦满分，先到先得，领完即止~目前只上线了北京，上海，广州，深圳，武汉，南京，杭州，天津，福州，厦门，沈阳，大连，成都这十三个城市哦~~猛戳下方图片领取吧↓↓